因為禮拜四不用練的樣子吧？（要忙著吃月餅）
今天去喔
一開始就前進追擊 逆擊 嘩啦拉 一堆我沒學過的擊.....
因為太丟臉了所以直接跑去跟教練告白 說我是第一次練...=.=
阿打型開始我就在旁編練我自己的平安初段二段拉（我不會自由型）
最後就是教練要我在旁邊一個人練追擊到結束 哈哈 超虛的啦
但是我還是有給他很認真的練前進後退
---- 關於昨日感想-----
剛剛看了阿翔的批評 其實以前就被你罵過同樣的問題拉@@ 唉唉
其實我抽筋後我就在後面一個人靜靜思考阿 我到底為什麼會抽筋拉
後來我在想是不是我前進追擊中間停頓的時候小腿用力太多才這樣 目前只是這樣想
我想練一陣子後應該就沒問題了吧 我記得上次抽筋也是剛開始練不久的事情
不然就是熱身不足（這是一姐給的答案）
然後我承認我都沒練扶地挺身或是仰臥起坐...（宿舍是很熱低）
以後會改進拉
不過我真的是全身痛阿....痛到不能抓癢
就這樣了 反正明天繼續吧
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我也不瞭解為什麼我脖子後面也會酸痛...
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