→ naturehigh:@.@你確定是吃蜜餞嗎?為什麼呀.... 推140.119.175.194 03/12
→ milk2:因為蜜餞酸梅都是鹼性的...可以中和乳酸呦 推 210.58.12.91 03/12
※ 引述《naturehigh (我的對打要進步!!嘿斯!!)》之銘言：
: 我學姊教過我一個聽說很有用的方式
: 不過至今我仍沒有勇氣嘗試...
: 就是在運動完後擦"熱力???"
: 然後按按按按按.拍拍拍拍拍...
: 增加肌肉的涵氧量跟排除??(忘了排除什麼...)
: 聽說很有用.隔天腿就不會酸了...
: 不過我之所以不敢輕易嘗試的原因
: 是因為有一次練習完
: 我用藥膏按摩兩隻腿
: 結果...涼到我睡不著...
喝牛奶...吃水果...
吃蜜餞...梅子..酸梅...
沖熱水...再沖冷水...反覆沖...
拉筋...好像都可以...
按摩...推拿...
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◆ From: 140.119.175.144