如果你練空手道只是為了流流汗或玩玩,那以下的就不用看了
對於有心想要快速進步的學弟妹
要特別提出一個觀念,
武術這種東西沒有速成的,
如果有哪一個門派還是武術說讓你學三個月就跟別人學三年一樣厲害
都是騙人的
你現在看到的高手都是花費很多心力日以繼夜不斷的苦練才有現在的成就
像體院的學生天天正課就要至少練個三個小時空手道了,萬一晚上被叫回去道館就另記
每天三小時,一個學期操下來別的不說,至少最重要的肌力跟體力就贏人家一截
雖然說我們不可能像體院學生那樣照三餐練空手道
但是我們卻可以用別的方法來彌補,那就是用心
如果單單依靠每個星期兩次社課的時間才練習空手道,
這是最沒效率也最沒有進步空間的方式
像是要記一個新的型好了,如果一個新的型需要花費一個小時去把他記熟
每次兩個小時的社課練習扣除掉暖身,基本動作練習,對打,體能的時間
實際上能打型的時間可能只有短短的二十分鐘,平均一下一個型需要花掉三次社課去記
萬一忘掉可能又會花費更多的時間去記,一個學期也只有少少的二十幾次社課
扣掉期中期末考隊聚請假升級之類雜七雜八的事情
一套平安型從初段到五段搞不好都還沒有辦法學完
這樣的學習是相當緩慢且可怕的
當別人都在打著你不會的型時,你其實就是浪費了一次練習的機會
只要記得型的動作,就算打的不好教練都可以刁你,實際上這也是教練的工作
但是要是連打都不會打,就只能在一旁乾瞪眼了
教練或是學長姊可能都要指導別人,不一定都有時間個別的花時間教你"動作的順序"
這樣一來一往之間,多少練習的機會就這樣流失掉了?
要是今天你能在練習前做點小小的功課,就像是把平安四段大約記個五六成
這樣至少你可以跟著大家一起練習,不會在一旁閒著沒事做
一個很重要的觀念:沒有說什麼型一定要到達某個色帶才能練
只要你高興,綠帶也可以練自由型
型本來就是由基本動作所組成的,所以你一定都會打,只是打的好不好的問題
這部分是要靠教練的指導跟你的練習來進步,跟帶子的顏色是無關的
你今天先記住了慈恩觀空大這些型,你就比別人更早一步能接受教練的指正
知道了嗎?
在有限的時間下,如何能進步的更快?
在社課,是給你糾正錯誤以及問問題的好時機
如果在短短的練習時間才來記動作就真的是太浪費了,
這些事情平常就可以做的事情,為什麼要拿來在社課做?
為什麼不利用社課去學習平常自己沒有辦法得到的資訊?
不要怕自己記動作會有錯誤,這是一定會的
而糾正你的錯誤正是教練的職責所在
讓教練調整自己一些錯誤的地方一定比從頭開始教一個型來的有效率
新生可能會想說我現在都還在學基本動作,有什麼地方是可以自我加強或是偷跑的呢?
其實很簡單,就是把所有基本動作都記熟,
甚至剛學平安初段,打不好沒關係,但是一定要熟
想想看,如果今天你連個前進上擋都會一直做錯手,那教練要怎麼教你平安初段呢?
要是你的平安初段方位一直轉錯,動作一直跟不上,教練要怎麼去叼你動作呢?
等車或是無聊時就想想這個型全部動作的流程
唸書念累了就起來動一動做做中外擋
把動作或型記熟,很簡單,不需要花你多少的心力跟體力
但是卻可以讓你比別人用更少的時間獲得更好的效果
這篇文章主要是給學弟妹或是新生看的,
當你覺得自己學到的東西很少時,想想自己是不是還有很多要加強的空間
在剛起步打基礎的階段是最枯燥乏味的
但是一定要熬過這個階段,你的空手道才不至於淪落到花拳繡腿
我接觸空手道前前後後大概也有六年的時光了
如果所有的學習只依靠一星期兩次的社課
那我要說:你大概除了流流汗外是不會得到什麼東西的
真正想要快速的進步,除了練習時的努力外
平常自己去接收新的資訊,去發掘問題,去把學到的東西記熟運用
只要多用一點心,空手道帶給你的回饋會多更多的
各位加油!
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