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作者wenzhi (右腳快爛掉了)
看板NCCU_Karate
標題Re: 有沒有人知道怎麼便胖啊???
時間Sat Jul 10 16:44:24 2004
※ 引述《terry88789 (￾ ￾N ￾ )》之銘言： : 問一下喔~ : 就是阿 要怎麼吃才會變胖啊?? : 我試了很多方法都沒啥效果~ : 很困擾說 因為覺得肌力不足 : 肉太少 很容易受傷~~ : 所以阿 如果有人知道怎麼便胖的話 : 就給些建議吧~~謝謝大家拉~~ : 目標是長胖3公斤 現在每天狂吃狂喝 哈~~~~~ 長肉的關鍵就在於蛋白質吧,每天多喝點牛奶,多吃一點肉 然後做做重訓應該有幫助,你可以去健身版看看變壯的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.66.191.4
推 windstory:沒錯 話說 胖不胖不是關鍵 看起來壯就好 140.119.200.13 07/10
推 windstory:只顧著長胖的話..真的胖了你一定會後悔... 140.119.200.13 07/10
推 fragiledream:這是便當學長血淚史咩 218.169.24.3 07/11
推 windstory:這是看了一堆瘦子真的增胖後的感想... 140.119.200.13 07/11
推 terry88789:恩~謝謝學長們的建議 61.229.199.18 07/12
→ terry88789:不過我還是想便胖點說........ 61.229.199.18 07/12
推 windstory:簡單來說 澱粉類多吃 少動 比較容易 140.119.200.13 07/13
推 terry88789:挖,那吃飽睡 睡飽吃應該比較快喔,哈 61.229.204.24 07/20
→ terry88789:不過我現在終於長胖一公斤了~~ 61.229.204.24 07/20