推 fragiledream:對 140.119.108.170 09/08
推 windstory:太好了 本來要叫你們PO來看看勒 140.119.200.13 09/08
我剛收到他們寄來的信了，以下是原文
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主題: 戰鬥有氧的動作!!!我嘔心瀝血終於打完了~~~
1.雙手拿到腰,原地點四次--4拍
2.跨左腳,兩手同時張開,併右腳,兩手收起來--2個8拍(俗稱母雞式)
3.直擊左手先開始--2個8拍
4.移動右腳面向左邊右手逆擊,換邊移動左腳左手逆擊--2個8拍
5.跨左腳向左邊左手鑽擊兩次,換邊跨右腳又手鑽擊兩次--2個8拍
6.面向正面同時向左邊跳兩步,直擊四次(左手先),換邊跳兩步直擊四次(左
手先)--4個8拍
7.往左前45度左腳前踢(先踏左腳,再踏右腳)換邊右腳前踢(先他右腳,再踏
左腳)兩個八拍之後向後轉,再做兩個八拍--4個8拍
8.面向前面直擊四次前踢兩次(左手左腳先開始)--4個8拍
9.跨左腳,右腳前交叉,左腳側踢,換邊跨右腳,左腳前交叉,右腳側踢,向左邊
下擋,前進45度上擋,換邊下擋,前進上檔--4個8拍
10.跨左腳向左邊左手中內擋,右手中內擋,右腳前踢(拉回來),左手上段手刀
砍,動右腳換邊右手中內擋左手中內擋左腳前踢(拉回來),右手上段手刀
砍--4個8拍
11.左腳前進左手直擊,右腳前進右手直擊(騎馬力),左腳後退右腳候退拍三
下(同時)--4個8拍
12.重複3~10
13.右手手刀砍砍完,直接伸起左手,兩手同時往下拉左腳膝蓋撞擊三次,左腳
向後踩左手中內擋右手逆擊,兩手在同時伸起,兩手同時往下拉右腳膝蓋
撞擊三次右腳信後踩右手中內擋左手逆擊--2個8拍
14.同11
15.跨右腳變成騎馬力,右手直擊左手直擊,右手上檔左手上檔,前進左腳右腳
跪下,右手逆擊
結束了~~~
P.S有看不懂的地方可以找阿不幾0926703878或土
雞0920675737我們將會為您解惑哈哈哈!!!
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by陳逸寧(這是阿不幾的本名嗎??)
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