推 milk2:暱稱怎麼了??? 140.119.199.191 10/01
今天真是充~~實的一天啊......
感謝邵老大的諄諄教悔
讓我初步體會到何謂速度!
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以下是我雜亂無章的胡言亂語
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最重要是速度與力量，手腳要一起到!
每個動作都要"啪"的定住
我們手的動作太慢，會跟不上腳
轉身屁屁要推，頭要用力轉，手要跟上去啊...(是頭跟手一起嗎)
騎馬立前進屁屁要推要甩(??)
不要有多餘的動作
練習時想像邵老大在你身邊，就會用火燒屁股的速度..
立法不夠用力不夠穩，用手拉一下就倒了...
喊聲不要下沉要往上
蹲低蹲低
快點快點
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其他請補充
p.s.我竟然忘了改暱稱.......||| (程咬金)
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曾經有一段真摯的愛情擺在我面前 但我沒有珍惜
等到失去的時候 才後悔莫及 塵世間最痛苦的事莫過於此
如果上天可以給我個機會再來一次 我會跟那個女孩說 我愛她
如果非要把這份愛加上個期限
我希望是
一萬年
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