※ 引述《wenzhi (轉眼間就是老人了)》之銘言：
: ※ 引述《fragiledream (手包的跟香腸一樣)》之銘言：
: : 來波波今天的心得吧:p
: : 我先好了
: : ------------------------------------------------------------------------------
: : 這是正經分隔線
: : ------------------------------------------------------------------------------
: : 1.慈恩 雖然邵教練跟內中的教法不一樣 但是共通點是
: 純好奇,哪裡不一樣阿 ?
其實要說很不一樣也不是
我想應該是雙方看過我們打之後 認為我們要加強的地方跟重點不大相同
舉例:邵:速度要快要快 但我們動作有時候都會做不精準 教練並沒有很強調
雞:要定住 動作要確實 速度可以用流暢性彌補
其實這練到最後 要是我們肌耐力增強後 這兩個方式所導出來的型
應該是一樣的
差別在於我們三個人的體力跟肌力不好
: : 我們力量太小 所以需要靠一些技巧讓整體看起來有力
: : 邵:講求速度(很快的速度 整個型打起來節奏超快 我們應該打到一半就掛了)
: : 還有定住 "轉身"是超級大重點
: : 雞:萬字擋抵掌 要拉手 我是在挖土程咬金是在挖冰淇淋
: : 定住 還有一些動作要做的流暢 看起來力氣會比較大
: : 2.對打
: : 乙組的話 逆擊很重要 先說我的缺點->動作太慢 加上搶逆擊時會怕
: : 都沒有塞進去 會打錯 (據說我眼睛還會閉著= =)
: : 經驗不足 逆擊沒打到就會退縮 但是還是有其他技巧可以連續攻擊的
: : 程咬金:攻擊性不強 = = 你是小白兔唷
: : 摔:看樣子我們要學習一下無尾熊抱樹 因為我今天就算死命抱住學妹
: : 還是一下下就到地上了
: : 3.鐵騎三段:暑假唯一學到的新的型 雖然比賽很少用 我還是挺喜歡的
: : 程咬金禮拜二來複習一下吧
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新月 在雲後 深深淺淺 朦朦朧朧靜靜的照著
孤獨的影子 拉的好長好長 是思念吧?
你 的臉 漸漸地 印在我心裡....
越來越清晰 就像是 從雲中探出來的 一抹月光.....
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