內迴旋??

[terry88789 (婷婷玉立)]

剛才爬文看到的  內迴旋踢  不知道是啥

你們都說很帥  明天示範一下吧~~~~~


阿 對了    還有阿  我記得很久很久以前我們有去北體練

有個光頭教練 有叫我們做單手伏地挺身    不知道有沒有人記得

他還有做兩跟手指的伏地挺身(有點變態)

 我想問單手伏地挺身是不是有啥技巧阿   有人成功過媽

我都試不出來ㄟ  還是我力氣還不夠?  可是雙手的都可以做很多下

拍手的也可以做不少  單手的卻一下都不行  我一值在想有沒有技巧

有人知道媽  還是有人知道怎麼練?????  教一下  謝謝喔

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◆ From: 61.229.200.227
→ JOKERPLUS:單手我也不行,就算成功也歪七扭八的
→ terry88789:沒關西,我現在牙齒斷了,只能專心練肌肉..
→ terry88789:牙齒好以前我已定要練會單手和兩指扶地挺ꠠ
→ terry88789:身