[情報] 女子團體型

[milk2 ( 茄紅素)]

女子團體型只有長庚..育達跟我們...


三組而已....

你們幾個趕快好好練....

準備兩個型就ok了....

宜書你力氣跟動作的移動不錯..而且會運用呼吸
可是你的基本動作可以在做好一點..再確實一點
前屈立腰的側面和正面..前腳的垂直..
後屈立重量幾乎都在後腳..雙腳撐開..
屁屁記得翹起來..挺胸..

玉萍你的腰要轉快一點..kime很重要..
拳到定點全身的動作都做完全..同時結束
要多練習腹式呼吸..用呼吸帶你的動作..
記得肚子要用力撐開..吸氣的時候肚子扁的..
還有你的肌力不夠..所以平常練習的時候..
做越累..對你自己的幫助越多..

姿瑩..型要注意節奏..該快就快該慢就慢..
身體不要起伏..後屈立要多練習..記得重量放在後腳..
基本動作還ok..不過別忘了收手快而且拳頭要碰到肋骨..

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吳帥的一句話讓我很有感覺~~我稍微修改一下~~

你們明明可以走到終點..卻為什麼只讓自己走到一半就停止..

明明我們可以進步很多..為什麼卻只讓自己成長一點..
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不要以乙組的對手為目標..請以甲組選手為標竿..


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.199.191
推 kaoruhimura:謝謝隊長提醒^^ POPOYU感冒快快好起來吧!!
推 terry88789:推最二句話很有道理..好像不只空手道...
推 fragiledream:謝謝隊長教誨 oss!
推 sampy:我的腰竟然比手還要慢.......orz
→ sampy:練到左腳不停抖動...可不可以偶爾換腳呢??