推 ericcity:辛苦了~~隊長大人 03/12 00:10
恩 教練今天生病了, 是腸胃炎,感覺還蠻雖的, 祝教練早日康復,龍體安康~
今天試著帶大家練習基本動作, 新手上路, 有許多地方需要檢討. 主要,
我過於躁進. 去內湖練過後, 今天看到大家, 每個人突然都變得好像內湖高中生的黑帶,
眼神銳利, 體魄精實.我想讓大家試試看內湖練習的方法 , 所以就採用休息時間比較短,
喝較少水,加上莫名奇妙的50%,75% 100% 速度. 謝謝崇泰, 在我快走火入魔之時提醒我.
接下來的練習節奏調整慢一些. 雖然有點求好心切, 我以後會改進,用漸進的方式.
以後帶大家一起練習的可能還是會有的. 而每個人,在未來也有可能帶領練習. 如果
有什麼意見,或要改進啥請多多說出來吧. 謝謝大家今天的配合
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