: 推 Chris778:呼吸方式不對會不會傷身？ 10/19 18:16
: → Chris778:拳是不是要練到很熟才能實際運用？ 10/19 18:18
ㄟ...沒人回答, 那我就回一下吧~~
我們練的拳, 如韓基祥說的一樣, 呼吸自然就好, 只要你不憋氣或是忘記呼吸就ok.
通常出拳時會吐氣, 蓄勢時會吸氣, 但不是一定的,
同一個動作其實吸氣或呼氣都有可能.
呼吸時一般會希望能氣入丹田, 因為這種呼吸方式比較綿長與放鬆.
然而如果練的是洪拳, 呼吸的方式會比較講究, 方法和長拳的略有不同,
也比較注重氣與拳的結合.
這時就需要注意呼吸的方式了, 否則的確有可能傷身,
不過既然你沒有學過那些特別的方法, 也就不用怕走火入魔啦~~
反正第一點不用擔心, 只要你沒有自己發明奇怪的呼吸方法, 那應該沒問題.
第二個問題太廣啦~~
你指的拳是指套路嗎? 你的很熟是指不會忘招或記得每個細節嗎?
不管怎樣, 我覺得最重要的是你要找個伙伴, 和他"肢體接觸".
少了"肢體接觸", 就好像你學了一大堆英文文法, 背了一大堆單字,
但沒跟別人實際對話過一樣.
降舉例有明白到嗎?
我們社團的肢體接觸是少了點, 說不定大家以後可以朝這方面多練習~~~
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