推 tingnihsu:辛苦了(抱 10/23 22:13
→ Chris778:深深別累壞了(抱 10/24 08:28
→ oscar4959:太極招式沒有新進度唷？＠＠ 10/24 09:12
→ Chris778:who know? 10/24 14:08
2009/10/22 地點：藝中旁廣場 人數：15
＊教學進度
新生進度：
六合拳複習兼老師個人教學
舊生進度：
1.扇子拳教學：「掛手」到最高點再墊步；扇子的「點」是手腕用力；向右打、站獨立式
時左手應該是往上延伸，不該太偏右，以免身體不穩
2.刺劍時站獨立式要將劍完全刺出身體才能平衡
3.長拳除了拳要打長，更要使四肢像弓一樣，因其開展延伸而具有彈性，以備下一波的攻
擊
太極進度
1.施力時，須先放再收、先下在上
2.掤式時，兩手要與身體成一個圓，然後轉身時只用腿蹬直的力量(整勁)，使其上下一體
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