Re: 南港講習會心得

[miarika123 (Arikalia)]

: 胴造り方面老師 說明在做動作的時候
: 需要將一點力量擺在丹田
丹田這東西很微妙，至少我完全無法想像
如果說重心往下放，或是將身體往下壓對不對?
: 且?(膝蓋的後方)用一點力量伸直
我想這意思就是說腳伸直吧
: 取懸:
:      老師要我們將手掌伸直  大拇指向中指靠近
:      然後 中.食指像要將拇指包覆起來
:      無名指和小拇指很礙事
:      所以 最後將無名指 小拇指向手掌收攏
簡單說就是持箭的右手
(1)拇指伸直，指尖放在中指
(2)拇指不可以動，食指中指蓋上去
   也就是說不要蓋上去的時候把拇指壓彎了
(3)無名指小指收起來，方式同(2)
   雖然老師說這兩指じゃま，應該是指這兩指不影響吧?
: 手の內
特別重點：
(1)食指要平 或向上都沒關係，就是不能向下
(2)姆指跟中指貼好，無論如何不能分開
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:      整個弓道動作都是很自然 但就這個動作比較特殊
:      (在形容不自然的感覺吧)
我覺得基本體非常不自然....orz
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簡單易懂的弓道教學(?

弓構え－－手臂的弧度
(1)雙手握緊，手掌相貼
(2)雙手反轉，手指扣緊，向外推到肚臍高度
(3)此時的弧度就是就是弓構え雙手手臂的弧度

打起し－－雙手的高度
(1)雙手反轉，手指扣緊，向外推到肚臍高度
(2) 承(1)，往上抬到無法再舉高的高度，此時肩膀不可聳起，不然就會舉直了
    以個人經驗來說，剛好就在頭頂，不過應該每個人情況會有所不同

打起し－－右手施力，左手順勢往上提

引き分け　その1 大三－－拉開弓的方法
(1)左手施力向左拉開弓，手臂由彎曲變回伸直
(2)右手基本上還是順勢，不過不要被左手拉的到處跑

以上所有動作切記－－左手姆指千萬不能離開中指

其他像是手腕、肩膀就先不提了


:      站姿真的是基本的基本 因為上.下身的穩定都很重要
社長大人也說就像有繩子吊著脖子往上拉
不過這部分完全聽不懂，敝人在下我想像力貧瘠......

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我把今天一些重點換個方式描述
希望能幫到陷於水深火熱的新生，也希望上述有錯的不吝賜教



最後來個不正經版心得
今天很像剛創的初心者被帶去打波波利
升等升的很快樂，結果發現一轉要40級
下禮拜開始又要開始陷入無限的波利了

啊...不要吐槽我是job40級二轉...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.112.241
※ 編輯: miarika123      來自: 219.91.112.241       (03/21 23:39)
→ miarika123:我發現我也打成食指貼中指了....
推 gn02003330:雖然有人要我來吐槽 可是其實我覺得挺OK的 重點都有講
→ gn02003330:到 出力在丹田的話 我自己的理解是 用腹式呼吸法 然後
→ gn02003330:像合唱比賽那樣讓肚子出一點力支撐 不知道是不是這樣
→ gn02003330:然後站姿的話咧 一根線的比喻無法把握的話 我覺得有個
→ gn02003330:訣竅就是 收下巴+調整視線 就會有背脊被往上提的感覺了
推 Epochal:無名小指其實會影響，只是是壞的影響，所以叫邪魔
推 wood678:下次有點想一起去聽