Re: 明天想休息

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                           5         1(發球位置)

講了那麼多

來點球技部分吧

這部分男女排都參考看看吧

這次大財盃在兩場比賽後，大家應該對自己的不足或多或少有了解吧

首先先說團隊

整個團隊最大的三個問題

1.基本動作不夠扎實

全隊的練球時間不多不夠勤是主要原因
每個人的基本高低手都還需要加強

2.場上的情緒掌控

緊張過度，腦充血
排球是一個非常需要技術的運動
身體打球的同時也需要頭腦打球

在做每個動作之前，先思考好

接球之前，想著我要接給誰，接給他怎樣的球
嗆司-->接高給舉球手讓他好托，而不是只要打給他就好
結果變成平飛或是根本不到位
網前球或白帶球-->身體放低冷靜處理球，預測球會掉到哪裡
趕過去接，整個身體可能會變成蹲下的狀況，把球打高，角度並微微的向場中間

接球總而言之想辦法讓隊友好處理

當對手發了一個很強勁的球過來，其實不論對手發的球怎樣
比如說球被1號接到，其他人都要幫他補位以防他接不好
尤其是5號位置的人。

當對手跳起扣球時，你要大概知道對手的屬性
這個人是不是重砲手
是-->2,3號上前欄網-->1,6號上前補位準備接小球-->5號準備接斜線
不是-->2,3號還是要欄-->小球機率大增-->接小球要特別注意

如果不知道就當他是重砲吧，總而言之要夠謹慎，接扣球務必要全神貫注
其實打一場球下來不到一半大概就能知道對手扣球的強度習慣等
像淡大B整隊只有一隻砲，就注意他即可，其他人也要欄網
只是幾乎都會是小球
而中山財管全都可以攻擊，每個都要欄網，但是其中3號特別明顯是主攻手
我們的5號位就要十分注意他很有可能會扣強勁的斜線
但是像他這樣程度又必然很會吊球，所以全隊一看到他跳起來就要繃緊神經準備接球

舉那麼多例意思就是說在做每個動作前
一定要判斷對手的意圖，要知道接下來會發生什麼狀況自己該怎麼反應

3.緊要關頭失誤連連

第一場對淡大B的時候最明顯，大家都看到了本來會贏的球就因為2跟3這兩點輸掉
尤其在盤尾的時候，等下在個人部分關於第二點情緒跟第三點緊要關頭會再詳細提到

簡單說就是平常心，我知道很難做到。但是當差距只有一兩分而又在第三盤盤尾時
連續發球不過，這個...

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現在開始個人部分


新智:

最先提到你，因為你在大一裡面是實力是屬一屬二的，未來隊伍必然以你為指標
你的防守相當不錯，但是專注力卻不夠持續，這點我有點搞不懂
你很專注的時候低手的功力實在讓人訝異
可是你又時常會有恍神狀態，這點要多注意

雖說防守不錯，但是高手托球要加強，我知道你怕托不好所以球來一律把球托很高很開
讓攻擊手自己去適應，這個我還沒關係，不過配合到假象的特性就很XD
等等再提

發球和攻擊方面，發球沒什麼問題，攻擊的話，新智你不夠高，要用彈性彌補
再加上你又太瘦又沒爆發力，所以扣球要強一定要練好手腕


昱仁:

很久沒練球了喔，這次大財盃我最遺憾的事情就是你沒去
因為少了一個機會去鍛鍊你膽量
昱仁你的問題比較大在心態，打球太退縮了
典型的練習型選手
害怕上場害怕接球害怕失誤
這樣子是絕對不行的，如果繼續這種心態
根本不會進步

練好基本，覺得不夠好就花更多時間，肯花就會有回報
不要怕上場，上場是學習更多的機會，也可以體會實戰的經驗
一定要去習慣場上的壓迫感跟緊張感，甚至以它為樂
打排球是很好玩很快樂的，不要給自己太多壓力
接球失誤有隊友會幫你接球，誰都會失誤
互相彌補才是隊友阿

球技部分，做動作前多思考(就上面提到的)


藍交毛:

比賽時也是很容易緊張，而且全身除了手腕柔軟外
其他都很僵硬，柔軟性真的太差
如果差到連身體都放不低，那要如何接扣球
務必要加強自己的柔軟性敏捷度

以上兩個加在一起，接球的時候(尤其是低手)
你會很早就把姿勢架好，然後整個身體跟著球不斷移動
不斷的處在不穩定的狀態下，接到球的時候自然也是不穩定的
而且姿勢太早架好更導致跑不動敏捷性變差


震宇:

發球是你的武器，要加強的部分自然就是基本啦
勤練基本並常常去問假象學長基本動作
手要怎麼架，腳步怎麼站等等


林立:

比賽時極易腦充血，做出各種不經思考且過多的動作
搶球、在網前拼命無意義的跳
要注意如何讓自己在球場上保持冷靜

防守算不錯，不過還是要再加強
從以前看到你現在
進步最多的是扣球的腳步，不過手腕還要再練
現在的扣球只能稱為"槌球"，如果把手腕練好會很棒的

在網前時，舉球手沒舉好，你會很喜歡用單手去"碰"球
為何不是扣球，因為那樣子站在地上把球扣過去
全都靠手腕，而你的手腕卻還頗不足
所以這樣的結果就是常常out ball或掛網
這點務必要改
如果不是有十足把握，用雙手把球托過去

最後，也跟手腕有點關係，發球的穩定度


小毛:

一直看你很認真的練著球，首先要跟你說的是
在低手時，不要讓手大幅度擺動
防守時，除非來球真的很軟弱無力
或是你要吊對方後排球
否則是不需要大幅度揮動手的
接球靠的是身體的力量不是手
甚至當對手扣球強勁時，還需要身體稍微後縮來抵銷威力

托球部分一定要多練，畢竟你是我們第二舉球手

發球很穩定，沒什麼問題


假象:

腳站在地上時很冷靜，腳一離地就陷入瘋狂狀態
配合新智的又高又開舉球，出現的就是
又高又開托球-->假象往內跑第一步-->發現球很開-->硬把身體拉回來
-->運用優異的彈力斜斜跳上去硬扣-->點沒抓好又用力過度的結果
-->Home run~~

其他，有什麼好說的勒，金融男排第一人XD


我自己:

基本動作需要多多加強
發球的威力要再提升，跟手腕的柔軟度


嗯，寫了那麼多，希望大家真的要有看進去
也要去修正，改變自己不足的地方


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順便對女排說說我看女排練球以來跟大財盃的感想吧

其實我看的很少，所以我只說一些我有注意到的地方


1.網前球的處理

除了少數幾個人，其他人對於網前球都沒辦法
很容易就會失分
要加強對網前球的觀念跟訓練，尤其是海帶
身為舉球手，會有很多機會要碰到網前球
還有對於吊球，常常完全沒有警戒心
被一吊就中，也是要注意

2.防守位置(走位，默契，補位)

誰往哪接球補位誰該往哪跑的概念


大致上如此





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我仍相信天堂，但天堂不是一個地方，
不必費心尋找，那是心靈的一份歸屬感 。
珍貴的片刻即是永恒。

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◆ From: 140.119.195.85
推 Garshan:好說好說  我還想拿下最後的全壘打王XD
推 forjamie3203:哈哈哈  謝拉 我收到囉
推 JEFFERY1209:嗯嗯...的確句句說到要點...
推 JEFFERY1209:其實我覺得比賽的時候你表現的最像第一人~!!
→ JEFFERY1209:上面推的是頭哥
推 ckgodboy:我會多加注意的
推 JasonMao:收到