推 ckgodboy:我也要加緊練托球嚕 我托球太弱了 >.< 211.74.11.133 04/30
推 janes113:今天雖然很熱!!爆熱~~融化了 可是有學到東西喔~ 140.119.132.56 04/30
哇哩咧咧
今天真是有夠熱的
真搞不懂怎麼可以熱成這樣
重點是
有來的都很乖拉 哈哈哈
今天有在跟你們說一下怎麼托球
怎麼慢慢送球 你們應該都有聽懂
我覺得也應該都會了 只是要多練
多練多托 就會是你的拉 以後每個人就都會很厲害的托球了 ( 耶耶耶耶 )
我知道托球不好玩 可是你托球不好就不可能有攻擊的機會
練攻擊也就沒有效果了 所以我希望你們可以撐過這段難熬的托球日子
你看我們大二的 不是也這樣練來的嗎 如果不趁這個時候好好練
要是被以後進來的學妹幹掉怎麼辦 ( 哈哈哈 我都快被幹掉了 還好我托球還OK 噗 )
有時候我會怕你們覺得我說的東西很囉唆 而且都是重複的講 所以有時候就想說算了
但是現在我決定 我要無時無刻的提醒你們 一直到你們變成托球魔人為止 加油啊
至於品君你今天有說到 每次都有看到球在哪裡 可是都會反應慢一點才接球
除了重心要放低以外 再你看到球還再空中的時候 腳步就要偷跑了
再球還沒有墜下來的時候 妳先預測球大概會在哪裡 妳的腳就跨向那裡
這其實是每個人都有的問題 自己下次不管托球的時候還是PLAY都注意一下
還有 不要小碎步 腳步跨大一點 直接跑向定點 小碎步哪裡來的及啊
在來 站到位就要站穩蹲低準備 在來就可以慢慢的把球送出去拉
( 知道什麼是慢慢送了吧你們 不懂在問 我會很開心的向你們解惑的 )
在來攻擊 沒什麼撇步 除了個人天份以外 可以利用叩球練球感 ( 對牆打 )
還有攻擊腳步要多跑 這樣每次練攻擊的步伐就會很順暢
像我攻擊很糟糕 很不會抓球點跟時間 就是因為我也很懶
想要把球用力的扣出去 步伐跟球感要先有 攻擊才打的出來
( 抓球的timing很重要 這我也不太行 你們有人已經蠻OK抓時間的 )
不過孟芳 我覺得你可能是太慢了一點出手 下次早一點點跳 然後就趕快出手
惠敏 妳扣球挺不錯的唷 腳步要多跑 然後記得攻擊的時候 要把球壓下去
不要用推的 就像平常練扣球一樣 壓下去
發球 今天給大家練上手發拉 記得 晚一點出手 出手的動作要快
感覺很矛盾 可是這樣打出去的球才會有速度 也才會有力量
下次在練練
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今天練球有點沒效率
不好意思唷 因為太熱了 人又太少
不過我想該學到的東西還是有學到
要加油唷
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