系男排請進

[ckgodboy (我右手戴著綠色護腕 ꐩ]

練球時間

星期一星期六   早上八點到十一點



關於請假

有事不能來   一定要事先PO版通知

無故缺席者   ......進懲罰......



佔場人員

星期一  我是新智  ;  星期六  裕鈞 跟 志灝


隊員  十二人


大三 :  假象  黑大頭   小毛   林立

大二 :  我是新智    交毛

大一 :  裕鈞  光彥     志灝   逸凡


隊員彼此多認識認識阿


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真心鎮的小智~~~~

我要收服神奇寶貝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.195.132
推 SHGI:真是麻煩你們住宿的了阿....
推 LifuXD:早起其實還蠻舒服的啦XD
※ 編輯: ckgodboy        來自: 140.119.195.132      (09/29 01:12)




練球  MENU


(本人享有隨時變更之權力)   哈哈


大家可以提供意見給我




跑步熱身

伸展身體

手腳關節動一動


對牆練------高低手 加 殺球之包球手腕

兩人對托      (先修科目: 對牆練托球)


兩人對地扣    (先修科目: 對牆練扣球)


兩人對打


發球


接發球到舉球位


接扣球

救小球


攻擊跑位


攔網



快樂打場     熟悉場上狀況應變

※ 編輯: ckgodboy        來自: 140.119.195.132      (10/14 17:39)
※ 編輯: ckgodboy        來自: 140.119.195.132      (10/14 17:44)
※ 編輯: ckgodboy        來自: 140.119.195.47       (10/22 15:24)
※ 編輯: ckgodboy        來自: 211.74.11.190        (11/09 22:21)