http://video.google.com/videoplay?docid=8015343929427846543&hl=tw
哈 用心看壓
摘要
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助跑 : 開始步幅要小 最後一步要大
前幾步緩慢 最後一步要加快速度
助跑跟起跳的動作要連貫起來
使得水平衝力轉為垂直的力量 增加彈跳的高度
4號位 ---> 助跑角度小
助跑角度 右手扣球者 <
2號位 ---> 助跑角度大
手部動作 :
揮臂速度要快
手臂揮動方向是圓弧形 不是直線
擊球瞬間手臂要伸直 在最高點擊球
擊球時 要全掌把球打滿
扣球同時 要有收胸縮腹的動作
揮臂前 肘關節不要往前 要向側後方拉
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知道了正確方法
多多練習
多多體會
就會有所進步
共勉之~~
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真心鎮的小智~~~~
我要收服神奇寶貝
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