推 eric6205:好早 是要老人的命嗎 哈哈 接發有點太少囉 可以多一點 10/31 00:27
推 cgforever:包球教學 女排也可以報名嗎:) 10/31 00:47
推 ckgodboy:揭發每人二十球 三次 10/31 10:05
說好的七點半那就來吧!!!!
明天男生七點半開始練!!!! 隊長一定準時沒準時請吃午餐
菜單如下
高低手各300(基本)
低手對打 20分鍾
高手對打 10分鍾
高手發球 15分鐘
練接發 每人二十球
已上是一定要做完的 另外明天會有帥哥學長進行包球教學
所以關於相關練習明天再說!!!!! 大家要準時哪!!
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