→ nakisha:忘了說 明天會跟統計系一起練球 05/23 23:11
推 tangerine816:XD 05/23 23:17
→ nakisha:先講一下明天的菜單 05/23 23:28
→ nakisha:八點半到後去對牆 低手高手都要 還有對牆扣球 05/23 23:29
→ nakisha:隊強扣球請盡量用手腕的力量 不會的請問太后 05/23 23:29
→ nakisha:對完牆後就是兩人丟球拉筋+對扣對打 學妹都要會扣對方 05/23 23:31
→ nakisha:再來是發球和2人接發 人夠多就兩邊一起 姿妤也要開始舉球 05/23 23:32
→ nakisha:之後給大家休息一下 再來就是自由攻擊 一人兩邊各15顆 05/23 23:33
→ nakisha:攻擊完後有時間打打play或是練接扣和小球 我隨機選一個哈 05/23 23:35
→ nakisha:如果沒有場或是在體育館的話 05/23 23:36
→ nakisha:對打對扣玩直接進入接扣和小球(但請儘量有佔到場!!) 05/23 23:37
推 vietaying:我明天上完課十點到喔 05/23 23:37
推 tangerine816:你確定要他們請問一個沒有手碗的人嘛!!><林大包救我! 05/23 23:44
→ nakisha:另外 統計系十點才會到 05/24 00:14
推 happy61026:聽起來真是充實! 05/24 00:20
推 tangerine816:樓上哪隻耳朵聽到了!!XD 05/24 01:50
推 cgforever:我好想知道是什麼事喔 可以跟我講嗎 05/24 23:15
推 kuro50624:科科 05/25 19:50