[討論]自主練習時間

[hsnu114444 (藍天幸運草^^)]

以後大家可以約一約一起沒課的中間空堂

然後去體育館前面墊牆


比如說二四的78或是禮拜三的早上


每次設定一個目標吧!!

比如說

低手五百下(一次做一百 做五次)

高手兩百下


人數多一點還可以接發球


之後可以把訓練項目升級

低手五百下 一次做一百 斷掉重來


只要大家基本變好戰力就會提升相當多了

應數~~加油ㄟ~~



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