[練球] 女排暑訓

[ajoof2003 (大蔡)]

這些是各位推文可以的時間

                        那我就訂了喔~


 大蔡蔡     8/    25 26 27 28 29 30 31  9/ 1 2 3                 MORNING

 小小育     8/                   30 31  9/ 1 2 3 6 7 8 9 10       都可以

 哩姵英     8/ 24 25 26 27 28 29 30 31  9/ 1 2 3

 曹蘊庭     8/ 24 25 26 27 早上  30 31  9/ 1 2   下午

 林美君     8/ 24 25          29    31  9/ 1                        早晨




考量一   起碼第一天第二天我和林美君都要在

考量二   我不在的時候林美君要在

好就這樣




暑訓   8/24(二)  8/25(三)  8/27(五)  8/29(日)  8/31(二)  9/1(三)  9/2(四)

早上 9 點開始  應該是在政大


  暫定這樣  請大家這幾天原本沒事的不要再排事情









練什麼這個嘛

我上課的時候想了一下下 有幾個方案

我們砍掉重練吧




    方案一   球操

             墊牆   四小時

    方案二   球操

             墊牆   低手300  高手100

             對墊   一人100下

             攻擊步 20

             接發接扣接嗆司

             體能

    方案三   體能   四小時





以上


要先請假的先推一推

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.205.90
※ 編輯: ajoof2003       來自: 123.193.205.90       (08/19 09:20)
推 l07092939:熊熊想起27號有事 冏 先請假
推 wowowsakura:當然是方案三阿( ￣ c￣)y▂ξ
推 marlboro001:我無聊會去看看...嘿嘿
推 aicp0529:大蔡,美君我可以去當球經嗎?順便碰碰球~
→ aicp0529:但是第一天早上好像就不行到~
→ aicp0529:如果你們練到中午,我或許可以趕去跟大家吃飯^^
→ YLiLi:我也是球經 大家不要忘記了 =  =
推 marlboro001:我當路人甲
推 metalrup:我們要在哪裡練阿?會練到幾點呢?!