系棒跑步
於體育館前集合
先從三圈開始
慢慢增加
以後是練習情況調整訓練內容
例如:柔軟操 重量訓練 等等....
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我知道系棒練球真的很辛苦
每週練球兩次
中午要打網
傍晚要跑步練體能
晚上要練揮棒
其實也可以不用那麼累的
但因為我們是冠軍隊
而且我們要蟬連冠軍
最重要的
我們都熱愛棒球
所以 辛苦一定是值得的
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棒球就像是夢
一個兒時的夢
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