投手的下盤

[yuyue (完全傻住)]

最近休息的時候

偶而看看報紙 和電視轉撥

發現其內容都不約而同的談到投手的下盤

前不久 美國職棒名投手 孔恩 剛剛退休 原因高齡

前幾天洋基隊的投手 克萊門斯 挑戰 300 勝 再度失敗 年齡近40

或許有人會問..

他們為什麼年紀這麼大了 都還能在球場上依然虎虎生風呢 ??

球評說 ...

這是因為他們一直不斷的在練體力 尤其是下盤

下盤的重要性高於上半身

下盤對控球有何重要性?首先,我們投球要準,當然站穩是先決條件

沒有穩固的下盤者,往往會在舉腳時使身體搖晃或向某方向傾斜

當我們投球時,上半身會進行大強度的動作

若無有力的雙腳支撐,恐怕很難使放球點固定下來

因為全身的動作不固定,就會連帶使手的動作固定不了

因此,沒有好的下盤,是無法控球的

更不用說要在球場立足

所以...

這個暑假是我們練好下盤的最佳時機

大家一起共勉之吧 !

呵呵

                            ^^

p.s. 好像下盤隊打者來說也蠻重要的

     比照投手吧 !!

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不要執著...

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◆ From: 140.119.196.34
→ Takashi5:我可以幫忙ㄚ~~下盤我最常練了!!
→ mbbi:除了跑步..還有呢?
→ po23:乾脆上廁所都用女生那樣蹲好了^^"
→ mbbi:應該沒用吧..要不然女生下盤應該都很穩啊
→ Takashi5:坐跨騎蹲站20次三輪一ㄍ禮拜馬上見效!!
→ mbbi:坐跨騎蹲站是啥啊?