→ raymond0320:我好喜歡簽名檔 借我拿來當版名唷^^ 推 61.61.82.157 01/29
→ smallchang:抱歉 澄清一下 我簽名檔那句話是威總說的 推 61.62.92.248 01/29
→ raymond0320:收到^^ 推218.163.147.118 01/29
最近板上都很冷清
我在這就先跟大家拜個早年摟
順便跟大家報告一下我寒假練習的近況
在期末考前
我就開始做一些重量訓練了
到今天才跟我老哥去丟球
我老哥他小時後是打少棒的
他有調整一下我的投球姿勢
教我投球時有多用到一點下盤的力量
也教了我正確投曲球的方法
重點:
在持續的重量訓練 和我老哥的指導下
我發覺我現在投球球速比之前快了有十公里(均速有100吧 極速110左右)
我會投曲球了
控球似乎更好了一點
但奇怪的是
球質反而變輕了 變的比較不會跑
(是因為手臂的力量用的少的緣故嗎?)
寒假還有很長一段時間
我還是會不間段的自我練習
開學後 請大家拭目以待吧
老麥 開學後來pk一下球速吧^^
附註:
我看我們的對手這周都還在練球
其他隊還強制大家要po出自主練習的內容
哈哈 越看真是越覺得明年的比賽真是不好打^^"
我記得我大二時系際盃
賽程一出來
我就知道是楚漢相爭的情勢
明年情形我看是群雄並起
每一隊都很有機會
我很好奇 我們是否能殺出重圍呢?
不過我確定的有兩件事決定我們是否能獲勝
1.寒假絕對是一個很重要的關鍵
如果我們自己能在寒假不間段的練習
不論是寒訓或是自我練習
讓自己在這一個月中不但不失去球感
而且還能進步
開學後我們就能直接到球場練球
而不用在基本動作或體能方面浪費太多時間
系際盃要取勝不難
2.新任隊長副隊長的企圖心
明年沒有意外的話大二會是主力
而隊長副隊長也是大二的
你們能不能帶起球隊的士氣
發揮最大的團隊戰力
這非常關鍵喔
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苦練是為球隊
偷練是為自己
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◆ From: 61.62.150.151