推 nippleking:恩!下次請學長看一下我們打toss囉! 12/08 11:08
※ 引述《nippleking (最愛的小饅頭)》之銘言：
: 明天早上7:00在球場集合阿
: 遲到太久的罰跑球場兩圈(大圈)
: 有下雨的話就取消
: ------------------菜單-----------------
: 7:00~7:10 集合
: 7:10~7:30 熱身+跑步
: 7:30~7:45 傳接球
: 7:45~8:00 壘傳50顆不落地
: 8:00~8:40 練守備位置(case)
: 8:40~9:00 打toss
我是沒看過你們是怎麼打TOSS的
但是我還沒看過有系隊打好過
甚至有些打校隊的也打不好
與其亂打..還不如打網比較實際...
不要太忽略基本功啊...
希望這麼晚了會有人看得到...
沒辦法..上班族只能看球賽的重播才high到這麼晚
: 9:00~ 投手練投
請記得投球施力是往前往捕手（手套位置）的方向"推"
跟打擊一樣...棒頭是往投手的方向壓出去...
: ------------------菜單-----------------
: 明天大家好好練阿
: 後天就要對新聞了
: 要請假的推文或者跟我說囉！
: 不用穿球衣喔 後天就要用到了！
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