推 shernway :好文必推 原po是剛速球豪腕曾淯麟學長!!! 05/16 15:08
推 yuyue :好文必推 05/16 22:02
推 laman35027 :推~ 05/16 23:39
原文恕刪~
pitch timing 可以用一個方式來練
請拿兩瓶六百cc礦泉水(要裝水喔)
站著雙手各拿一個
自然垂下
然後張開至平舉就好(整個人十字型)
對著鏡子看
你兩隻手的timing 是不是一致
通常右撇子 會右手略快
反覆練習到你身體記住這個感覺
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至於跨步 其實不用想太多 自然就好
要有一種要要用左屁股坐下去的感覺(右撇子)
可是常有人想做這點時 上半會不自覺上揚(頭重心往二壘去了)
職業選手這樣做可以增加球威 但也讓控球較難
所以乖乖的 不用作太誇張的動作就好
還有大家非科班出身 會有一個問題就是腳開掉
記住最好前腳下去時 是用腳尖下去 (類似大拇指腳尖下去的感覺)
然後踏穩 再旋轉過來 而不是整各腳掌 或是腳根下去(學弟們常犯)
腳開掉會影響你的控球 (因為你身體重心跑掉了 )
還有不管丟什麼球 收尾的follow 要做好
你不一定要踩的多低 可是投出去後收尾的動作要作確實身體有順勢下壓
(這個就會關係到你的腹背肌能力)
千萬不要有那種重心站的高高的感覺
老美投球會重心較高 可是你看他最後出伸出去時 也是整各壓下來
一來可以避免受傷 二來可以讓球質好
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一點以前看大專盃系暨杯投手常犯的錯誤淺見 跟大家分享
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