› 看板 NCCU_PFBASE 關於我們 聯絡資訊
作者shernway (S.W.TSENG)
看板NCCU_PFBASE
標題Re: [鰻頭] 暑訓
時間Thu Jul 1 21:14:26 2010
第三天 0800 集合 O 熱身 跑步 傳接球 O ----------休息---------- 0840 long-tee 每人10顆 O ----------休息---------- free bating 每人15顆 分兩輪 O ----------休息---------- 1020 knock (傳一壘 DP) 約2桶 X 飛球 (cut off) 約2桶 X ----------休息---------- 1110 全場case模擬 約1桶 O ---------------- 基本上明天以打擊為主!!! 感謝今天的水利局大哥幫我們打飛球XDDD 大家狀況看起來都還算不錯 別忘記這種感覺 爾尼記得接球和打擊再去調整 打擊有點恢復原狀了 92好好保養膝蓋吧 oak和正釗的話飛球安定感好很多了 正釗打擊時重心還是要注意 上半身也要請人幫你看有沒有癱掉 就這樣 大家加油 OB賽給學長們看看我們的表現 科科 -- ╭ 這篇文章讓你覺得？═════════════════════════╮ ║ ║ ║ ──+ ︵ ︵ . .！ ˇ ˇ ╲ ╱ ˇˇ || ◣ ◢║ ║￣﹀￣ ￣▽￣ ▄ ▇△▇ ≧﹏≦b ￣︶￣y ￣–￣ 皿 ║ ║ 新奇 溫馨 誇張 難過 實用 高興 無聊 生氣 ║ ╰══════════════════════════════════ ╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.148.55
推 nipp1eking :讓OB學長嚐嚐我們的大棒子吧^^ 07/01 21:28
推 nick8511 :讚 07/01 22:02
推 Miniazavulev:明天還是再練久一點 聖瑋微調一下練習! 07/01 22:04
推 Miniazavulev:中午吃隊聚雖然便宜但是胃口太差 還有曾大師課卡兩點 07/01 22:05
推 Miniazavulev:所以我想可能還是晚上比較好!!! 07/01 22:05
推 Miniazavulev:大家提議看看要吃什麼!!! 07/01 22:05
推 nick8511 :我有點想吃熱炒 可是可能會有點貴XD 07/01 22:06
→ shernway :那可不可以早一點吃阿 我明天想拿一些東西回家 07/01 22:15
→ shernway :要不然真的要回新竹時東西會太多XD 07/01 22:16
→ shernway :痾 可是大師的課到7點 囧 07/01 22:16
推 Miniazavulev:感覺大家狀況很多XD? 還是吃星期天呢!!! 07/01 22:31
推 oak2002 :收精華區吧 感覺很有幫助 07/01 23:08
推 nick8511 :課到6點半 看你們吧 07/01 23:30
推 Miniazavulev:明天大家討論吧! 人太少吃了也不盡興! 07/01 23:35
推 Miniazavulev:隊聚不是為吃而吃但也是該吃就吃!!!!! 07/01 23:35
推 nick8511 :是這樣說沒錯 人太少我就不想橋了XD 07/01 23:37
推 Miniazavulev:明天再說吧!!!! 隊聚應該要開心地吃!! 07/01 23:44
推 oak2002 :爾尼不到 07/01 23:45
※ 編輯: shernway 來自: 118.233.148.55 (07/02 00:06) ※ 編輯: shernway 來自: 140.119.134.155 (07/02 15:14)