[鰻頭] 天氣真的很冷的寒訓!!!!!

[jhgfdsa123 (チェン)]

天氣好冷 趁著寒訓動一動身體 暖和一下~

時間：2011/2/16~2/18 早上7:30~11:30

地點：政大堤外棒球場


第一天主要還是練習大場的內容：

   接滾地、壘傳、接高飛球、打toss、打free

  (太久沒練球 先將手感調回來)

第二天基本上照第一天練 若有需要加強的可以再多練


第三天就簡單循環一次菜單 再來針對前兩天不足的地方加強




萬一三天中有不幸下雨 (毛毛雨就還是照練吧)

雨備的部分

第一天就先轉移至打網區 瘋狂的打網  揮到球棒像竹竿一樣輕XD

然後可以加強重訓(整套要麻煩尊爵&不凡的大哥)

如果接下來兩天還是一直下雨的話

那我們就去隊聚吧～(￣▽￣)～

不過去大魯閣好了  可以模擬類似實戰打擊


行程大抵如上 然後有件事真的很重要

再另一邊討論好了



最後感謝大家願意出席寒訓  我記得去年暑訓也是密集三天練球

很累 而且第三天體能幾乎都消耗光了 但是練完有種超越極限的fu

每次都是一回宿舍洗完澡就倒頭睡去了  但真的很充實。

練完我還是弱弱的啦  可是過程我滿享受的

尤其和大家一起練球 那種together的感覺 很棒。


PS:麻煩對整個流程有疑問或建議的請在下面推文 感恩!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.156.162
※ 編輯: jhgfdsa123      來自: 140.119.156.162      (02/12 19:44)
推 Miniazavulev:2/16我可以練到9點 跟! 其他兩天大家加油~
推 shernway    :推 目標雙院盃分組第一晉級! 還有系際盃順利過關
推 nippleking  :如果第一天練打擊第二天練守備第三天打擊和守備都練
→ nippleking  :但以打擊為主 這樣效果會不會比較好?? 之前三天都有
→ nippleking  :練守備結果第二第三天傳球都軟趴趴了XD~
推 nippleking  :對了 我們的寒訓原本不是訂在一二四五嗎= =??
推 oak2002     :那是我建議的 呵呵@@