推 ctm:那啦啦隊比賽完後要更主動一點 140.119.201.137 05/15
推 wivoen:Yes Sir 203.203.5.128 05/15
※ 引述《aarrcchheerr (失眠情緒)》之銘言：
: ※ 引述《aarrcchheerr (失眠情緒)》之銘言：
: : 作者: nanasakura (活在當下很難) 看板: Volleyball
: : 標題: Re: 有人有興趣帶系女排嗎
: : 時間: Sat May 8 02:41:55 2004
: : 如果真找不到教練 我建議真的有熱忱的多去貴子路那邊和高手play
: : 沒幾個人 也是可以報隊的 再補人即是
: : 多吸收點知識來指導隊友 而且隊上有強者才帶的起士氣來
: : 報告多我不覺得是理由 還有其他玩樂要花時間比較可能 XD
: : 系隊的練習 老實說來 進步不會多快
: : 多和高手打 才是進步的主要來源
: : 但是得先有一定的基礎 不然強弱差太多 根本體會不出來哪邊該改
: : 像對牆和體能訓練 雖然單調 可是對新手技術的提升佔有很大影響力
: : 不知你們有沒可能找時間一起做這無聊的練習
: : 尤其體能 是女排的致命傷
: : 如果無法克服這點 就真的只能打好玩了
: : 身體的靈巧性和反應速度 以及跳躍能力 都是可以花點時間練出來的
: : 當這些能力到達一定程度 才能真的享受到排球的樂趣
: : 別怕球 怕摔倒之類的 讓自己的守備範圍很小
: ^^^^可能是筆誤 變大比較通順
: : 練一下攻擊步伐和跳扣 別只是靠多年練出來的手腕包過去
: : 不管你們有沒找到教練 真的有心的話 先練好基本動作和體能吧~~
: 本篇作者對系女排的情況還蠻了解的
: 所以轉來讓大家看看
: 體能和基本動作
: 都有它的重要性
: 多多練習
: 全心投入
: 圓一次夢
: 祝大家年底拿冠軍
謝謝教練的指導....
有練啦啦隊的女排隊員們....
好好練肌力喔....
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我真的好想打一場好球...
讓大家看傻眼....
不想讓大家說女排很虛...
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我喜歡的
那片雲--
就要
被風吹走了-----
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◆ From: 140.119.41.113