比完賽的心得

[Loraine (巧妙的機緣)]

雖然說身為一個運動員最重要的事情就是對身體負責

但是我還是在比賽前得了腸胃炎

不過這也不重要啦~~~

在檢討別人之前我要先檢討自己

先從接發說起

我覺得我的基本還是不夠…練得還是不夠

還是會有揮手的壞毛病…一定要改過來…

讓自己在場上的注意力更提昇

接發沒有辦法好好的接在舉球位

而且還接貼網球給舉球員打

接噴的球就不用說…根本就不應該發生

在日後的比賽裡…我絕對盡量不會再讓它發生

再來講發球

在風大的比賽裡我還是不敢把上手發用出來

而且我的上手發也還是不夠穩…這是我日後要加強的重點

再來講扣球

其實也沒什麼好說的…因為我只有兩次扣球機會

一次是被風吹走…一次是被空空搶走

再來講接扣

我覺得自己接得很好…哇哈哈…因為也只有接那一次

那最後總歸來說

我覺得惟迥說到了個重點

在想要打攻擊之前先問自己基本打好了沒

我覺得尤其是大一的學妹

其實自從男排來教女排之後…女排很幸福學到的東西很多

但是在我們接受到這麼多資訊的時候…要先想清楚先後次序

從教心的論點來看…"免除規則"是件在學習上很重要的事

什麼是免除規則呢？簡單的來說…

你今天一直在練基本拋接…每次練球就只叫妳拋接

你練久了也會膩…偷偷覺得為什麼我不能練些別的有趣的東西

結果學姊知道了想說要不然來練個攻擊

結果就覺得攻擊真好玩…希望以後打球天天都可以練攻擊

相對的也提昇你打排球的動機

這樣的出發點是好的…

因為在你初學的階段給你練習些更高階的東西是會有增進學習的效果

但是這個"免除規則"最大的缺點就是無法學會基本的技能

也就是說…當你在和別人比賽的時候你永遠都是把球接噴

球都留不住了…哪來的攻擊可言…我想25:0是怎麼來的大家都很清楚

所以教心就提到了…另外一樣東東叫"自動化"

如果今天我們把接發球這樣的歷程自動化…就像你天天吃飯喝水一樣的自然不用思考

這樣子的基本技能你擁有了…就能夠學習更高階的東西

我覺得也沒有什麼秘訣…不論是接發還是扣球基本最重要

等到我們把的我們練的基本自動化的話…我想大心排冠軍絕對不是夢

就像扣球的基本就是包球…不會包球還想練三步…打過去的球也一樣沒有威力

這樣講一講好像我只是個會批評別人的人

哦~~~不~~~~絕對不是這樣的…所以一定要來誇獎一下

大家也有表現很好的地方

要不然就不會從假日盃到莊敬盃有這麼大的差距了

這種一起向前進步的感覺很好

而且看到大家都這麼熱血向上…真的覺得我們不再是只有娛樂性的球隊

亞倫就進步很多…接發很明顯的好多了

依庭這次比賽也有殺出一球很漂亮的球

還有很多很多啦~~~我就不詳細說了~~~

總之…我們還可以更厲害

不知道為什麼這篇文章一寫就寫這麼長~~~看到這邊的人真是乖孩子~~~






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推 druff:加油～
推 mimicz:學以致用.....
推 tinting0426:連訊息處理理論的免除規則都用出來了...!!
→ tinting0426:麻麻真的很認真在唸教心耶...!!