[轉錄]請問怎麼瞬間增強柔軟度...

[iraq1986 (一期一會)]

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: kiki1219 (=包龍星吃屎=) 看板: ask
標題: 請問怎麼瞬間增強柔軟度...
時間: Fri Oct  5 23:52:23 2007

上次看新聞...

好像短時間做什麼動作...

原本摸不到地上的人...

就可以這樣摸到地上了...

請問是該怎麼做呢...

謝謝!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.74.71.133
推 foolisf:蹲下來....
推 Triheart:XD
推 OrzOGC:不太可能吧...這要長期訓練...熊熊拉那麼長會受傷的
→ iraq1986:一樓很白痴耶，哈哈
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.232.203.113
推 booksweet:左右各做象鼻子單腳跳10下
→ hymanguo:我想起林文乙的體適能課
推 chindk:我以為深呼吸幾口就彎得下去了哩~