[建議]請大家注意姿勢...要不然身體會跟我一樣 …

[wing3140 (風摩翼)]

※ [本文轉錄自 NCCU_Karate 看板]

作者: wing3140 (風摩翼) 站內: NCCU_Karate
標題: [建議]請大家注意姿勢...要不然身體會跟我一樣糟...
時間: Sat Jul 19 16:18:57 2008

繼手腕脫臼後...

本人在搬家過後

由於使力不對

平常坐姿不良

打電腦都用奇怪的姿勢...


所以昨天被醫生宣判「椎間盤突出」

什麼是椎間盤突出？

就是骨盆間夾住的脊椎骨節

由於受到壓迫而被擠出


椎間盤突出會怎樣？

坐在椅子上不久就會腰痛、尾椎痛到站不起來

站起來後也不能彎

洗臉刷牙變成一大災難

因為彎不下去...

早上起床無法自己起身

坐著也痛、站著也痛

坐著無法將腳平抬



很恐怖...

我現在才知道生活中很多動作需要用到腰力

我現在連幫媽媽拿鍋子都不行

沒了腰力...

我都成廢人了 ....Q___Q


那天練一下側踢

發現腳根本抬不起來

下盤不能旋轉...

Orz..........



請各位愛用電腦的大學生愛惜身體...

坐椅子請向後靠背

坐呈125度

最好背後墊墊子

搬東西最好蹲下去

不要直接彎腰...

大家都以為自己年輕沒關係

現在我才體會到老人行動不便的可怕...><



椎間盤突出最容易發生的年齡在20~30歲間

年齡層也不斷下降

我們是高危險群

請大家多多注意自己的姿勢...





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推 ckjen:還好吧 很嚴重嗎?
推 venuslove:天啊啊啊~~保重喔!!!
推 sorandom:蛤 那你現在怎麼樣?????
推 cktim:這麼嚴重......保重身體啊......
→ wing3140:復健後好一點~不過打噴涕和咳嗽的力量都是致命殺手！
推 ginginger:早日康復唷~~
推 jillyun:賴小翼多保重啊!!!  趕快好起來~
推 reappear:要不要再到大醫院檢查一次阿
推 jillyun:樓上要不要一起來社遊啊?
→ wing3140:現在有去醫院的復健科~謝謝大家><
推 vinsej:嗯嗯希望快快好!
→ wing3140:大家記得要注意坐姿喔!!