※ 引述《KenDavid (每天都在勃起)》之銘言：
引言恕刪
: 每次比賽完阿 假如有欣賞的對手 趕快跟他交朋友 請他交你一些東西
: 或者自己有哪些要改進的 學長姐有時候教的不一定是正確的 還是要靠自己
: 對打的姿勢很重要 我從大一修改到現在 一直在變化
: 什麼樣的姿勢適合你 進可攻 退可守 讓人不敢亂攻
這真是經典之作，請大家謹記在心。
: 攻擊最重一拍得分 不要雜亂無章的攻擊 靜靜的等待出擊時機
: 後踢不要拿來作攻擊 拿來作反擊 簡單的旋踢
: 慢慢的靠近對手 是因為要抓你出腳的距離 然後做好對手會進攻的防禦
: 往往出兩腳沒中 就給我停下來 不要亂踢
: 反擊怎麼訓練 就是練到別人出一腳 你馬上補一腳 練到成為反射動作
: 不用大力 可以到這樣 你已經是一個不錯的選手了
距離感，這就是距離感啊！
較少對練的我們可能最欠缺的就是距離感
希望大家特別留心這方面的進步
: 每次練習的時候 要找一個好夥伴 覺得有不錯的動作 就互相琢磨 互相砥礪
: 問他怎麼踢的
: 還有最重要的 是踢的時候要喊聲 也不是亂喊
: 喊聲跟 爆發力 瞬間加速度有關
是的，這是真的。
就像你想跑快點兒要用手部加速揮舞來配合腳下動作一樣
強烈而短促的喊聲與快而有力的一擊總是相伴出現。
: 但是你不喊聲就永遠不可能進步 更不用說變強
: 我不是唬你的喔
以上感謝小羅精闢的發言，以下輪到我胡扯。
其實打比賽除了事前盡力準備贏得比賽，在場上拼命發揮以取得分數或優勢
賽後回顧以檢討自己的優缺之外，貫串這賽前賽中賽後三大步驟的核心不過
「變強」二字。
比賽是一個機會，也可以說是一個機制；
這個機制能夠幫助我們檢測自我成就，也能夠幫助我們提升變強的動機。
不論是參與這個機制的人或是未曾參與比賽的人都可以自問：
1.我是否在平日的練習中致力於提升自己的能力？
2.是否在制式練習外我仍有能力表現良好？
3.不論對打或打型.擊破等，我都能從其中檢視自己的缺點並予以改進？
比賽所引導我們的，也不過如此；只是它又額外提供了我們許多不同的外部性罷了
（諸如新鮮的對手.期許的壓力.控制體重的過程.緊張感等等）
比賽可以強化，甚至引領你的動機，讓你專心致志於加強自己的動作或者是重心的掌控等
若平日的練習能有目標跟野心，跟準備比賽的強度就一樣啦。
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人生最重要的，莫過於去愛人跟獲得知識。
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