推 unitfive:說真的那一幕很有災難片的感覺 XD 09/08 13:58
[出席]
書婷.德翰.丹媛
[練習內容]
1.滑步旋踢
2.側踢
3.360旋踢
4.轉身旋踢:這是練360旋踢的入門，初學者ㄧ開始要先把轉身跟旋踢二部分分開做好，
第一階段確實轉180度，抓好重心，接下來才接旋踢，當動作越來越熟練，
速度就可以越來越快，練到極熟後，就可以轉練360旋踢了:D
PS:1.今天練到一半外面不知是噴殺蟲劑還是除草劑，經由窗戶的抽風機全部"送"了進來，
聞起來活像農藥的味道，當場重訓室所有人被迫撤退Orz(整個重訓室白茫茫ㄧ片喔XD)
2.丹媛趕快把第三天教學日誌補上喔:D
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◆ From: 140.119.201.7