有鑑於正確而新的資訊應該要與同好分享，在此略述更新後的基本動作：
1.平行準備姿勢：兩腳間距兩腳掌寬，
兩掌由腰帶處掌心向上平提至胸前，反轉成拳緩緩下放至腰帶前。
2.正拳：打在心口，也就是道服領尖處。（會覺比以往習慣更低）
3.前行步：前腳腳尖朝前，後腳略外斜30度。
4.弓箭步：寬度同平行準備姿勢，前腳腳尖朝前，後腳略外斜30度，
前腳與後腳體重比例約為2：1。
（相較以往習慣，會覺得夭壽窄）
5.三七步：兩腳尖方向垂直，兩腳跟與前腳尖落於同一直線，
左右腳間距約兩腳掌寬，肩斜45度。
（相較以往習慣，會覺得夭壽窄）
6.馬步：左右腳間距約兩腳掌長，又云兩步寬。
（相較以往習慣，會覺得夭壽窄）
7.虎步：兩腳寬度如立正並列時，前腳跟在後腳尖處提起。體重至少九成落在後腳。
8.下襠防禦：在肩前拳心向內、拳眼向上，劃過拉引拳的收腰手，達至腰帶前。
9.外腕內防：引拳拉在胸前，拳心向下橫檔，
內防由肩側耳下高度，拳心向前、拳眼向內，打至心口前。
10.上端防禦：收腰手拳心向下、拳眼向內，在體側提至胸高，
上防手拳心向內、拳眼向上，從脅邊腰上打出。
＃ 以上動作請自行搭配腰力使用。
＃ 品勢（型場）的任何動作都講求手腳同時到位。
＃ 品勢還有一個重點，就是腰軟、腳輕。
＃ 各型場的細節我再慢慢幫大家更新。
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視野狹窄的人，唯有遇到極好的運氣時，才能找到解決方案。
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