應該是從下週三起停練兩週，
但其後莫名其妙地遇到所謂「秋假」，
秋假還沒放完就要打勁竹盃了。
因此，
1.要打勁竹盃的人請維持體力及體重。
a) 若要跑步，請練間歇性的衝刺，才能同時有瞬發力與肌耐力的訓練效果。
b) 週間每天六點半可以來教練道館報到，週末早上十點半到中午。我理論上也在。
興隆道館：興隆路一段，公車「憲光公寓站」。在武功國小與靜心國小中間。
2.負責報名等行政事宜的幹部請儘早確定南下名單，及早訂房，以免搶購一空。
另外器材之準備也有勞幹部費心。
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視野狹窄的人，唯有遇到極好的運氣時，才能找到解決方案。
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