推 smartass:感謝你寫了個日誌兒 快阿 來個黑帶兒 03/26 14:26
推 unitfive:m個什麼鬼 噗 03/26 14:27
推 NakedApe:有史以來最可愛的一篇教學日誌 噗嗤～ 03/26 21:27
[出席]
李伊、德翰、嘉祥、力中、丹媛、慧如、愛珍
[練習內容]
1.輕鬆的拉個筋兒熱身
2.新生
手部動作：正拳、上防、中防、下防
是這樣吧？快幫我Repost～
3.色帶
後踢 -注意膝蓋朝下、肩膀轉正、腳跟擊入目標
4.黑帶
我不知道～快來人呀～
5.收個操兒結束
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◆ From: 140.119.175.146
※ 編輯: unitfive 來自: 140.119.175.146 (03/26 14:26)