Re: 5/24教學日誌

[geo760217 (我想變成coding達人)]

※ 引述《geo760217 (我想變成coding達人)》之銘言：
出席:李伊 德翰 嘉祥 我
練習內容:
熱身:兩個兩個一組推&拉  上下左右轉(很難描述)
     開口笑
練習目的:趁著有空 調整基本動作，重複練習以調整至良好的狀態
單腳旋踢:
滑部旋踢:距離為兩部的旋踢距離，出腳與滑部幾乎同時，上身不宜後傾
下壓: 為了接續下面前腳旋踢的休息動作，腳根對準把的下方，然後踢擊
前腳旋踢:利用旋踢落地的力量，作為下一次出腳的動力
滑步下壓:練完前腳旋踢肌肉酸痛，所以用滑步下壓來休息XD。

就這樣收個操結束



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我想變成coding 達人

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.50
推 NakedApe:給妳兩個大拇指 d^^b
※ 編輯: geo760217       來自: 140.119.140.50       (05/25 08:03)
※ 編輯: geo760217       來自: 140.119.140.50       (05/25 08:05)
※ 編輯: geo760217       來自: 140.119.140.50       (05/25 08:06)
推 unitfive:日期是不是不太對？
※ 編輯: geo760217       來自: 140.119.140.50       (05/27 17:24)
推 geo760217:謝謝提醒