作者NakedApe (autonomi)
看板NCCU_TKD
標題練習日誌 11/2 高麗團體型
時間Sat Nov 3 02:36:35 2007
由於各位的版本都不一樣,新版們本身之間也有奇妙的差異,
於是這裡是在相、雯莘、李伊三人為本次比賽討論出的統合版。
1.準備動作:肩鬆、上臂夾脅,
五指併攏舉至鼻前,在第五秒轉向前推出,無頓點。
2.第一動
起步不要收腳,直接跨出;左掌心捧心口,右掌尖在右肩正側、低於右肩;
手刀向下,非斜側面。
3.兩段側踢以
腳刀踢擊膝蓋與面部高度,略收腳再挺腰;
手刀側劈在肩前、頸部高度;正拳在心窩;三七步身體側約十五度。
4.
一百八十度移位時,腳的軌跡是直線。
5.(手刀)下防位置從肩前到膝前,
另一手在胸腹前橫罣、拳心向下;
扼喉時虎口正對咽前。
6.
前踢收腳時,手部動作同時預備,以便與落地腳同時到位。
7.
挫膝動作,托腳跟的一手從胸前下撈,托至肘下。
8.
解脫動作預備時時雙拳外向交叉胸前,撥擋時由內向外轉半圈。
9.第十一動站馬步,雙膝向前。
10.十二動只動右拳,右手臂打直;不收手,跨後腳至前腳前方交叉;
側踢同時將兩手一併拉回;
偷桃預備動作左手在脅邊,手心朝下;
右手至於肩前為下一個動作之預備動作;
從肩前走直線的下部防禦其實是下襠攻擊。
11.拍擋正拳的預備動作在肩側,高度落點約在上腹前;
肘擊不落在中線,而是在左\右胸前。
12.十八動
從肘擊將拳抹開,至頭頂時仍交叉;
五指併攏,從肩上數至第五秒至肩側,左手開始漸握拳,
至第八秒前往腰帶前軌跡進行,柔拳擊掌時有頓點。
a)手腳同步、同收同備同到位。
b)手部動作從預備動作到定點,軌跡一律走直線。
c)手部動作從預備動作到定點,手臂一律轉半圈。
d)收腰手須貼體且迅速。
e)一動內的連續動作皆收時較慢、發時迅捷。
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有漏請補。晚安。
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Finish those you can;
try those you can not.
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◆ From: 61.59.237.115
※ 編輯: NakedApe 來自: 61.59.237.115 (11/03 02:39)
推 JWHC:哇!!!學姊~~真的很認真ㄝ 11/03 21:00
→ geo760217:學姊真晚睡 11/04 22:38
推 Leonharts:這社團的人都沒什麼肝 ╮(╯□╰)╭ 11/04 23:19
推 NakedApe:你以為我想啊 那天晚上我跟在紐約的朋友講話啊 11/08 01:15