推 funtwist:謝謝雯莘^^ 台大的有惠賢姊姊.家王皇哥哥.士杰和茉莉 03/13 00:23
推 funtwist:新生有思遠.志宏.連杰.陳夫人...另一個新生是說照仁嗎?? 03/13 00:24
[出席人員] 良達,坤緯......等台大一席人
(不好意思我打不出名字ㄝ....),
德翰, 漢輝, 偉基, 家亮, 妤軒,
瑄華, 妤嬙, 雯莘, 英傑, 嘉祥(出現一下下的隊長)
新生們五人 ( 又不知道名字了,知道的幫幫我吧......)
[社課內容] 黑帶們:對練(聖約翰杯練習)
要比賽的色帶們:約束對練(先熟習對練之動作及模式)
新生們:前踢:夾腳 跆膝 蹬腿 擺手 肩部放鬆
旋踢:夾腳 扭腰 壓腳背 擺手 肩部放鬆
上步旋踢:上步協調性及流暢度
上步旋踢旋踢:扭腰的協調性及重心的穩定
以上為今天豐富的練習內容
(對練部分的重點因為我不在場~有請在場的同學補充囉!!)
以後的教學日誌記得要這樣詳細寫清楚喔!
大家聖約翰杯加油喔
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