[出席人員]蘇教練、雯莘、瑄華、坤緯、偉基、漢輝、在相、政亞、漢青、依庭、亭霓、
Dave Collier、丹媛、雅琇、湘羽、妤軒、家亮、莉淋、乃云(總務大人來收
錢)、妤嬙
[社課內容]跑步
拉筋
熱身:慢跑、側並步、交叉跑、抬膝跑、小碎步+抬膝跑、步伐交叉位移、
(色帶、黑帶)左右腳旋踢、滑步旋踢 退 後腳旋踢
(白帶)左右腳前踢、旋踢
練習:(色帶、黑帶)左右腳旋踢、旋踢兩次+退反擊旋踢
模式- 1.攻擊者 後腳旋踢
反擊者 退反擊旋踢
2.攻擊者 後腳旋踢完防禦,再補一腳旋踢
反擊者 退一步反擊旋踢,並閃開攻擊者第二腳
(白帶)旋踢 吧?
[幹部報告]1.發道服、手套、齒模,有訂的人要記得交錢喔
2.勁竹盃報名相關事項
3.調查參與勁竹盃之人數
4.社團護照申請至10/24
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.133.6