[出席人員]蘇教練、雯莘、瑄華、妤軒、漢輝、家亮、依庭、雅琇、漢青、湘羽、家瑜、
政亞、Dave、芊?、Yo、妤嬙
[社課內容]跑步
拉筋
熱身：慢跑、跳碰胸、後勾、直膝跳、馬力歐及上述四項綜合版、折返跑（手
觸地/不觸地）、側並步、小碎步、抬膝跑
練習：換邊旋踢、滑步旋踢
模式：旋踢
退 反擊旋踢
勁竹盃的錢：妤軒、丹媛、俊延、詠竹 1000
快快交喔~
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※ 編輯: Llinkin 來自: 140.119.133.6 (11/27 23:24)