作者a21029delia (栗子)
看板NCCU_TKD
標題[公告] 98.03.13 教學日誌
時間Sat Mar 14 14:21:31 2009
[出席人員] 呂教練.亭霓.妤嬙.瑄華.偉基.漢輝.政亞.依庭.湘羽.培華
虹米.昱楙.宇晨.俊傑.Tunete.Tamuera.Koon
[社課內容] 跑步熱身.伸展
（慢跑）仰臥起坐.伏地挺身.小碎步.抬膝.跳碰胸.後勾.
直膝.分腿.馬力跳.聽到哨聲往回跑.跑五圈衝刺
旋踢 （身體放輕鬆,踢的時候要快）
滑步旋踢 （抬膝滑步要快,膝蓋夾緊,踢的過程要快）
上端旋踢 （靶拿在踢的人的頭部）
型場：準備的動作.弓步正拳.弓步下防.太極一場
有沒有人還沒拿到護齒的呀？？
快快來跟我拿喔...不然到時後被打斷牙齒就變“兩齒“了 ^^
昨天宵夜團的遊戲快快告訴我答案啦！！
看不出來= =a
只有我不知道耶....
聖約翰盃大家要加油唷！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.142.9
推 Llinkin:慢慢想,自己想出來比較有成就感啊!! 03/14 17:45
推 crazyny:我還沒拿... 03/14 17:52
推 ITME:這是一顆蛋 這是三顆蛋 請問 這是幾顆蛋? 03/14 20:37
→ a21029delia:星期三來的時候在跟我拿唷！！^^ 03/14 21:19
→ a21029delia:五顆～～好歹我是半顆蛋,我怎會不知呢！嘖嘖... 03/14 21:20
推 ITME: 你還是不知勒！嘖嘖嘖.... 03/14 23:57
推 JWHC:是兩顆嗎?? 03/16 18:44
→ a21029delia:他不知道...他不知道...不要告訴他喔！！我要玩他^^ 03/16 18:47