推 Llinkin:八卦記得很清楚XD 05/14 22:54
推 zerox:黑帶踢龜靶,旋踢.滑步旋踢.滑步旋踢+旋踢+反擊旋踢 05/14 22:56
→ zerox:旋踢+旋踢+反擊旋踢,之後拿速度靶,政亞和培華練滑步下壓 05/14 22:57
→ zerox:坤緯和漢青練反擊下壓,最後約束(多加了小米.偉基.雯辛.在相) 05/14 22:58
[出席人員] 雯莘.在相.妤嬙.坤緯.瑄華.偉基.漢輝.漢青.政亞.雅琇.
依庭.湘羽.俊延.培華.虹米.宇晨.俊傑.昱楙.Koon
[社課內容] 跑步熱身.拉筋
白色帶：旋踢.下壓.太級一章.太級二章
黃藍帶：旋踢.側踢.下壓.太極三張.太級四章
紅黑帶：後踢.太極七章
黑帶：...
約束對練
收操^^
我...我努力了！！
昨天轉圈圈都不太記得你們練了什麼..
有記得補充一下喔！
感恩～～
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◆ From: 140.119.142.9