◎太極拳基本功架
此為太極拳鍛鍊精、氣、神的基本功夫。由朋、履、擠、按、採、列、肘、靠等
八種手法,與進、退、顧、定、盼等五個步法綜合編組而成。
故亦有十三勢之稱。太極拳技各種使用法則,都是由此衍化而生,
是本門拳藝入門的第一主課。
◎推手大履
共有定步單推四法雙推九法、活步雙推四法及固定大履及不固定大履四法,
是雙人技擊實習的第一步功夫,其目的在促進聽、粘、化、拿、發各勁的領悟,
及身手步法之靈敏轉換。
◎太極散手
是太極拳架應用法則的總詮釋。為太極拳的最後精華。
它不僅可補推手大履之不足,亦能發揮太極拳法的整體功能。
無論拳、掌、腕、肘、肩、胯、腿、膝、足等各部之應用,
統以腰脊為主,順乎自然連貫一氣,無強施硬行之弊端,
一手一式均含鬆、化、拿、發,剛柔相濟之奧意。
散手之組合係由基本功架中各式之用法編定而成,上下手各有四十六式,
分單雙兩種練法,倘能加以熟練,不獨對太極功架之使用易於領悟,
並能養成遇勁即化,有隙即發的實戰技能。
◎太極劍
亦稱十三勢劍,有抽、帶、提、挌、洗、攪、壓、截、劈、崩、刺、點、擊等
十三字訣之運用。劍勢優美,用法奧妙,所有動作統以腰腿為主,
不離太極拳之原理法則,全套共五十餘式,劍勢運行含有舞姿,深具育樂旨趣。
◎太極對劍
為雙人互相研習劍法攻防之資料,亦為太極劍法各式之運用說明,
倘能切實研習,不僅有益身心健康,更能用以卻敵禦侮。
◎太極刀
亦名十三勢刀,為太極拳術中重要兵器之一。
有砍、剁、剡、截、刮、撩、扎、呂、劈、纏、搧、攔、滑等十三字訣之運用,
刀式雖少但極實用。攻人化人,均以太極拳行功法則為準,
不離沾黏連隨化發相生之道理。
◎太極對刀
為雙人互相研習刀法攻防之資料,亦為太極刀法各式之運用說明,
倘能切實研習,不僅有益身心健康,更能用以卻敵禦侮。
◎太極杖
是一種隨身攜帶,便於使用的防身禦侮器械。
有繞打、架打、盤打、搖打、纏打、翻打、滾打、撩劈等之用法。
式簡法妙又能就地取材,不失為一種簡單實用的武器。
◎龍形劍
是一套以金龍飛躍的形象為依據而編成的劍法。
計有金龍掉首、龍騰大海、金龍翻身、龍雲三折、潛龍昇天、龍歸大海等
以龍為主的劍勢名稱,行功要領為心靜體鬆、氣順意靈、身隨劍走、意在劍先…等。
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