推 apua:@@ 耶?!腳步... 03/29 00:58
原po太長....我就沒有用re
1.光碟要給行 先繳社費吧
2.史蒂芬妮要一件社服(S)
3.侑蕾你虧大啦....因為老師指正我很多
雖然這些可能你們都已經修過了
3/27 社課心得
今天 大概是我這幾個學期來最有收穫的一次社課吧
這也必須說我之前都不認真使師父不想教
你個子小 更要多練
師父一眼看穿我的心事
我想練就一身道
如果說我最不服的是什麼事
就是女人力道天生輸男人
借力使力 四兩撥千金 個小也能搬大個
今天 先練五禽戲
還是不能動作呼吸配合 一口氣仍然梗在胸口
太極拳可修了不少
1.左棚時要張勁(甚至可以搓臂)
2.屢時要開跨 用跨去帶 右手不可擅自擺動
用後坐帶回來
3.開時手臂必不能貼在胸口 要張勁
4.左顧右盼不能太大 雙手空間及膝上方
兩手與背要張勁
散手
1.腳用滑的
2.腳不能抬起
簡言之 張勁 我張我張我張張張
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