→ earleshu:盈穎參加 07/27 23:36
推 judy26262000:橘子=育儒好嗎XDDDDD 07/28 14:23
→ judy26262000:寄信給橘子和黎秋了唷! 07/28 15:36
→ earleshu:诶诶诶? 我在幹嘛阿 07/28 23:07
99年國立政治大學太極社暑期訓練
活動宗旨：為使太極社社員太極拳之精進及培訓99年社團幹部，於暑期舉辦此次訓練
時間：99年8月9日~99年8月11日
地點：政大藝文中心622教室
參與人員：政大太極社社員
注意事項：
1. 活動期間請著舒適、適合運動之衣物以免破損
2. 活動期間請隨時注意自身安全
3. 請要借住於學長家中之社員準備三日份的盥洗衣物及清潔用品
4. 借住期間請注意禮節
課程安排：
第一日
1000-1015 開訓儀式
1015-1100 拉筋伸展跑步
1100-1120 五禽戲,基礎拳架練習
1120-1130 推手教學
1130-1200 推手練習
1330-1400 拉筋,伸展.
1400-1600 太極拳課程：太極拳論講解
1600-1700 基礎拳架練習.
第二日
0830-0930 拉筋,伸展.跑步
0930-1000 五禽戲,基礎拳架練習
1000-1010 休息
1010-1030 推手講解
1030-1100 推手練習
1100-1200 拳架調整
1330-1400 拉筋,伸展.
1400-1600 太極拳課程：四十二式之應用(一)
1600-1700 拳架調整.
第三日
0830-0930 拉筋,伸展.跑步
0930-1000 五禽戲,基礎拳架練習
1000-1010 休息
1010-1030 推手講解
1030-1100 推手練習
1100-1200 拳架調整
1330-1400 成果檢視
1400-1600 太極拳課程：四十二式之應用(二)
1600-1615 結訓儀式
八號和九號晚上六點半後實施幹部訓練
針對99年幹部做社團行政簡介
及社團活動規畫
歡迎大家踴躍參與
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以上
請永竹於7/27晚上12:00前將此文件寄至全體社員信箱
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目前確定參與人
我
包子
養樂多
子于
永竹
秉宏
請永竹負責聯絡橘子、育儒、梨秋、盈穎
請養樂多負責聯絡羅馬
並在最晚星期三晚上12:00錢用推文回報
或是大家自行推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.83.116.221