推 earleshu:感謝 11/26 01:05
※ 引述《earleshu (earle)》之銘言：
: 首先
: 曉賦他並不贊同站樁很久等於很有功夫
: 他認為站那麼久都站的死死了
: 失去太極拳靈活的精神
: 太極拳並非硬站在地上抵擋的
: 他認為在打拳架時其實就已經練到樁法
: 沒必要特地去鍛鍊
: 因此
: 我們只需要在打拳架時以正確的姿勢去做
: 那麼
: 太極拳裡常用的三種站樁姿勢
: 馬、弓和川步
: 第一點、馬步
: 雙腳掌內側略寬於肩膀
: 兩腳掌平行
: 就像身後有一椅子般做下
: 上半身"虛靈頂勁 含胸拔背"
: 縮小腹以收尾履
: 屁股勿突出
: 雙眼直視正前方
: 以餘光喵下半身
: 膝蓋勿超過腳尖
: 另外
: 一個很重要的跨的部分
: 要開
: 大腿和小腿姿勢不是 l l
: / \
: 而是 / \
: l l
: 做時全身放鬆
: 以求雙掌貼於地面
先對前言回應：
這樣說站樁是沒錯 但怕會誤導
沒要我們練站樁是因為我們時間有限
怕捨本逐末 誤導以為站樁才是功夫
事實上老師有說過要練站樁
叫我們沒時就站站
但那是在松江路那邊不是學校社團
馬步：
說的應該沒有錯吧
但一些姿勢的細節不是看文字就可以了解
像是收尾履 不要亂收喔
最好的辦法是老師來你就站給他看
其它的下次再打 我是早睡的好學生
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