推 yuyhiyuy:有發球欸...好想聽>"< 05/15 04:23
推 lk9908: 為了聽發球 會努力起床去上社課!!! 05/15 04:27
推 hoiu:要比賽~"~ 05/15 17:33
推 kuojewei7883:喔喔 今天有事 錯過了一次重要的課 .. 05/15 20:01
→ lays0116:樓上是? 05/15 20:18
熱身20分鐘
2人一組一人截擊，另一個人站在半場抽球
10分鐘後互換!!
半場抽球小比賽
底線抽球15分鐘：2人一組，將記錄抽球球數
教發球怎麼旋怎麼切才會進~
如果時間夠再講接發球
以後體能將以遊戲方式呈現~
Joyce
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.62.47