1月19日寒訓紀錄

[ashih (小涵)]

 1月19日  集合時間 8:30  山上排球場

08:40~08:45 暖身
08:45~09:05 低高手對傳
09:15~09:20 攔網
09:25~09:55 接發球
10:00~10:15 攻擊+舉球
10:20~10:35 攻擊+攔網
10:40~11:20 play

12:30 隊聚小春日式料理



詩小涵之寒訓心得:
    連續5天看大家被操,覺得大家真得很辛苦,好像連坐下.蹲下都快不行了!
不過這5天下來,大家都進步很多喔!首推建銘發球成功率大增,再來還有峰哥
接球變穩了,奈奈從完全不會打到會攻擊,小球打牆壁從原本的3下到最後有50
多下,孔明打L有生命換球的精神,又瑄撞壞眼鏡但也舉了不少好球... ...
大家真的很棒很棒!!!
    這幾天大家好像都沒睡飽吧~我也是...頭還真痛~頗能了解大家為何不能
"全勤"的原因~不過大家的出席狀況也算不錯了!至少遲到1分鐘罰10元的方案
奏效了,每天遲到的人不超過4個,有遲到也不超過5分鐘~~非常好!!請大家繼續
保持下去囉!降子練起來很有效率!!
    恩~我說了一堆廢話..呵呵~> <|||...這幾天真的很好玩...很充實的感覺!
隊聚小春也吃得好飽~寒訓結束大家就好好休息囉~~相信大財盃我們可以有更
好的表現的!!!財政加油!!



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推 nonoegg:那我是該退休了嗎？
推 ashih:你也很強阿~腰多保重!!
推 Aguro:我突然覺得...有經理真好 Q_Q